TREKKING
EL MEJOR DEPORTE DEL MUNDO
No se si a todas las personas en algún momento de su vida siente la necesidad de conectarse con la naturaleza, y existen varias maneras de “conectarse”, pero en mi opinión esta actividad es la que más se acerca a las grandes bellezas naturales, y también una de las que genera menos impacto, siempre y la practiques con buenas prácticas y dejes el lugar mejor de como lo encontraste.
El hiking, senderismo, excursionismo, trekking, montañismo, es lo mismo? Pero diferente, bueno todas estas palabras tienen mucha relación entre sí y son solo términos que se les da a las modalidades de las caminatas realizadas en la naturaleza, ya sea en zonas naturales, o Parques Nacionales. Dependerá de la dificultad más que todo y el modo de ser realizada la actividad.
Aprovechemos que hablamos de la dificultad, podemos dividir las rutas en tres niveles con respecto al desgaste físico:
NIVEL PRINCIPIANTE
Es aquella que actividad que dura de una hora a una jornada diaria completa, pero que no genera demasiados esfuerzos físicos a la persona que la realiza, no se encuentran muchos desniveles y el camino no presenta complicaciones técnicas.
NIVEL INTERMEDIO
Podría durar de 4 horas a una jornada completa, tal vez hasta incluir un día de camping, se podrían presentar varios desniveles en el camino que requieren mayor esfuerzo físico, y ademas generalmente se debe llevar mochila con cosas necesarias, ya sea alimento, agua, entre algunos accesorios.
NIVEL EXPERTO
Pueden ser jornadas de más de 6 u 8 horas a días, generalmente llevas mucho más peso, y lo recomendable es ir con personas igual de experimentadas o guías especializados. Es recomendable que tu también poseas ya experiencia en la practica
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¿Qué es el Hiking?
El hiking o senderismo como su nombre lo indica es una actividad que trata de caminar por senderos, así de simple, esta actividad podría catalogarse como de nivel fácil o media, esta actividad se caracteriza por seguir senderos de poca exigencia física, realmente es la actividad perfecta si buscas un respiro y relajarte, un poco de sol y viento en tu rostro. Los senderos generalmente están bien demarcados, casi no tienen pendientes, generalmente planos y con buenas señalizaciones en su trayecto, probablemente siendo parte de parques, asociaciones, comunidades o zonas de apreciación natural de alto carácter turístico.
¿Qué es el trekking?
El trekking o excursionismo es una actividad que a diferencia del hiking, requiere mayor esfuerzo físico para ser realizado, las jornadas son más pesadas, y los senderos son más intuitivos, menos transitados o inexistentes. Para esto realizar esta modalidad debes tener algo de experiencia y/o contar con algun guia para evitar inconvenientes. El trekking puede incluir acampar, por lo que la práctica también se ve influenciada por ir con una mochila más pesada.
¿Qué ropa se utiliza para hacer hiking o trekking?
Como varias cosas mencionadas anteriormente, esto dependerá mucho de la zona donde lo realices, la estación, la temperatura, el clima y también de la duración del mismo, pero lo común para todo esto es usar ropa cómoda deportiva de secado rápido, la ropa de ejercicio común podría servir cómodamente, evita el uso de pantalones jeans, camisas de algodón, al mojarse ya sea por sudor o por agua normal, se volverán extremadamentes incómodas y pesadas.
Si existe mucho sol ya está a tu conciencia que cantidad de ropa usar, yo por lo general busco protegerme casi al completo la piel si voy a estar muy expuesto, sin embargo, esto te puede sofocar y necesitaras descanso periodico.
Para bajas temperaturas es bueno usar el principio de las capas, usar calzas deportivas debajo de ropa cómoda, ligera e impermeable y si es necesario un cortaviento encima.
Existe ropa especializada para trekking, pero puedes ser creativo con la ropa que tengas a tu alcance.
¿Cuánto dura un hiking o un trekking?
Esta pregunta te la contestara el destino al que vayas, sin mencionar que en un parque pueden haber muchas opciones de senderos, con distinta duración y dificultades, pero existen recorridos de todo tipo, desde 20 a 60 minutos, hasta 9 horas, tambien depende mucho de tu condición física todos tenemos distintas velocidades, mientras más tiempo camines mas te cansas, y también del grupo con quien vayas, si vas con niños o gente mayor, los grupos numerosos son extremadamente lentos.
Un ruta corta, se podría considerar de 20 minutos a unas 2 o 3 horas. Esto incluyendo ida y vuelta de caminata.
Una ruta de media duración, se podría decir que va desde las 3 horas hasta las 6 horas, a esta la puedes reconocer también como media jornada o rutas de medio dia. Para estas te recomiendo tener experiencia previa, y/o buena condición física ya que pueden ser tanto sencillas como agotadoras.
Una ruta de larga duración, estas son de gran exigencia física, es necesario que las realices con alguien experimentado tantos en rutas como en el camino, debes tener muy buena condición física ya que el cuerpo se desgasta sometiendolo a jornadas tan extensas. Superan las 6 horas, y es recomendable no exceder las 10 horas, sumando ida y vuelta, sin embargo eso está a conciencia de cada quien y del guia de tu grupo. Son conocidas como de jornada completa, o de un dia, ya que eso es lo que realmente se invierte de tiempo, saliendo a primeras horas de la mañana y retornando al atardecer.
¿Qué son las travesias?
Las travesías son básicamente largos recorridos que buscan conectar dos puntos ya sean cercanos o distantes.
En el mundo del trekking estaríamos hablando de recorridos de varios días, de campamento en campamento, en muchos casos donde no hay ninguna infraestructura y el camping es salvaje, requiriendo el uso de mochilas especiales para esto, de más de 50 litros, una distribución planificada del equipaje en el grupo, un elaborado sistema para empacar y distribuir correctamente el peso en la espalda sin morir en el intento.
Para realizar travesías debes estar bien informado, preparado, motivado, y ser mentalmente capaz, esta es una actividad muy exigente, llevar el peso de una mochila no es agradable si no estás acostumbrado, también debes estar conciente que para cumplirla o llegar a los puntos de interés, debe existir un itinerario, el cual debe cumplirse caminando cierta cantidad de kilómetros en tiempo determinado, hacer recorridos largos puede afectar también mentalmente a la persona, pero para muchos es un maravilloso tiempo de gozo y meditación.
Las travesías son aventuras que todos soñamos hacer, pero no es una actividad apta para todos, sin embargo, con un poco de entrenamiento podrías cumplir esta meta, existen guías especializados en todo el mundo que promocionan travesías entre sus servicios, depende de ti como y cuando cumplirlas.
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